|
Ando devagar porém insisto no objetivo. Nesse caminho tenho feito grandes progressos emocionais. Autocuidado é muito importante.
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 39,31g | Hh: 22,03g.
Aamiainen: Betânia Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Lounas: Friboi Cupim Maturatta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Morangos em Calda (Cozido ou Enlatado), Nestlé Creme de Leite, Minuano Pele Frita de Frango, Sadia Salsicha. Välipalat/Muut: Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|