|
Завтрак на 424 кал
|
1326 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 93,87g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Мечта 1%, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Помидор Сливка, Сыр Российский, Fish House Крабовые Палочки, Лаваш, Омлет или Яичница. Lounas: Кофе, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|