|
|
1241 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 65,20g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: Canto de Minas Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Zero%. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterrabas, Peito de Frango, Ovo Cozido. Päivällinen: Tomates, Coqueiro Patê de Atum , Omelete, Melão. Välipalat/Muut: Melão, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Hyppynaru - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizangela Eliz
|