Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 170,44g | Hh: 189,21g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Oreo Oreo (4), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Pão Francês, Margarina, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|