Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 37,66g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Ote-ote, Bamboe Bumbu Bali, Tahu Goreng, Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Bakpia, Keripik Singkong, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurina katrina
|