Päiväkirja - Hornedrat, 25 syys 19

Хотела опустить до 1300 на время болезни, но утренний отвес меня напугал. Надеюсь, что это от литра чая вчера и грейпа на ужин, а завтра с утра все вернется на место

---

1488 kcal

Rasva: 45,55g | Prot: 59,84g | Hh: 205,76g.   Aamiainen: Красная Цена Клюква, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Yarche Батончик с Семенами Подсолнечника и Мягкой Карамелью. Lounas: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Запеканка Классическая, Магнит Грейпфрут . Päivällinen: Цукини, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Мёд , Пятерочка Лимон. lisää...