|
|
1096 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 57,41g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Lalapan, Telur Balado, Nasi Jagung. Lounas: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem. Päivällinen: Nasi Putih, Jeruk, Ikan Lele Panggang. Välipalat/Muut: Air, Mangga, Jeruk. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Zumba - 15 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|