Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 46,26g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка, Гречневая Каша. Päivällinen: Кофе с Молоком, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|