|
hemmm....... lama gk update asupan kalori akhirnya bablas blasss.... aku tanpamu butiran debu wahai fatsecret 😅
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
536 kcal
|
Rasva: 19,41g | Prot: 25,64g | Hh: 70,88g.
Aamiainen: Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Tahu, Pisang, Nasi Goreng. Lounas: Tahu, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niasilvia
|