Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2013
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2013:
|
2706 kcal
|
Rasva: 105,44g | Prot: 93,65g | Hh: 353,56g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Orangensaft, Frischkäse, Camembert, Vollkornbrot. Lounas: Remoulade, Mozzarella, Semmel. Päivällinen: Käsepizza (36 cm). Välipalat/Muut: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
3406 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|