Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 48,58g | Hh: 175,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Изюм, Termer Малина Сушеная, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. Lounas: Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Хлеб, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Простые Пельмени, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Халва, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niurka5672
|