Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 48,42g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Груша, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Овощное Рагу. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|