Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 40,41g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Nasi Merah, Telur Rebus Lunak, Jamur Putih (Ditumis), Tempe Goreng. Päivällinen: Terung, Usus Ayam, Jengkol. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (3), Pepaya, Pepaya, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erna810.est
|