Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 91,89g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Помидоры, Экопрод Казы по-Татарски. Päivällinen: Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага, Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага, Сыр Маасдам, Агрокомплекс Булка Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|