Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 99,92g | Hh: 73,39g.
Aamiainen: Атрус Колбаса Краковская, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Папа Может Ветчина Филейная, Лента Хлеб Многозерновой, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Lounas: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Баклажаны Гриль, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вино, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Välipalat/Muut: Nesquik Подушечки Banana-Crush. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|