Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 57,75g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: Курага, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Шоколадный Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Чечевица Вареная. Päivällinen: Молочные Горки Творог 3%, Варенье. Välipalat/Muut: Груша, Сыр Российский, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|