Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 63,44g | Hh: 75,32g.
Aamiainen: Honey , Tea with Skimmed Milk, Coffee, Roe (Fish) (Mixed Species) , Egg, Egg, Pumpernickel Bread . Lounas: Coffee, Dijon Mustard, Cucumber Pickles (Bread and Butter Pickles) , Woolworths Double Smoked Ham , Pumpernickel Bread . Päivällinen: Chardonnay Wine, Greek Salad, Aldi Chicken Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Coles Salted Cashews. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
back again! good on you keep it up mate 👍💞
26 syys 19 jäseneltä: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|