|
518 kcal ;)
|
1874 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 96,57g | Hh: 190,89g.
Aamiainen: Zeytin, Wasa Original, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta, Ghee, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Çerezya Ceviz İçi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Sütaş Süzme Yoğurt , Mercimek Köftesi, Wasa Original, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kühne Kornişon Turşusu, Nudo Noodle, Sulu Köfte. Päivällinen: Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Kuru Kayısı, Gelincik Haşhaş Ezmesi. Välipalat/Muut: Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Muz, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade. lisää...
|
|
2818 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|