Päiväkirja - Ellen no foco, 26 syys 19

Cafézinho de hoje: Pãozinho low carb de farinha de côco com queijo, ameixa e castanhas!

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1528 kcal

Rasva: 75,47g | Prot: 89,64g | Hh: 136,71g.   Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sonda Ameixa Vermelha, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Scala Queijo Prato, Linea Stevia 100%, Pãozinho de Farinha de Côco. Lounas: Brócolis, Pratigel Ervilha Fresca , Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Dona Rosa Feijão. Välipalat/Muut: Prezunic Queijo Prato, Ovo Mexido, Mel, Canela, Linea Stevia 100%, Castanharia Pasta de Amêndoas, Banana Prata, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café. lisää...

666 kcal

Harjoitus: Crosstrainer - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...