Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 77,25g | Hh: 61,47g.
Aamiainen: Aviação Manteiga sem Sal, Sal, Leite Integral, Ovo Frito, Jeunesse Fuze, Jeunesse Zen Fit, Jeunesse ZEN Shape . Päivällinen: Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Välipalat/Muut: Snackout Doce de Coco Beijinho, Ovo Cozido, Taeq Cookie Light Chocolate com Gotas de Chocolate, Snackout Doce de Coco Beijinho. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo.casilva
|