Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 60,12g | Hh: 115,13g.
Aamiainen: Mamão, Peito de Frango, Perdigão Mortadela de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Alface, Spoleto Abobrinha Cozida, Couve, Peixe. Päivällinen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Extra Feijão Tropeiro, Sumo de Laranja Natural, Aurora Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizangela Eliz
|