|
|
1463 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 178,86g | Hh: 102,10g.
Aamiainen: Venison/Deer Steak, Fried Egg, Great Value Enriched Hamburger Buns, Cracker Barrel Old Cheddar Light Cheese. Lounas: Basmati Rice (Cooked), Venison/Deer. Päivällinen: Basmati Rice (Cooked), Elk Meat . Välipalat/Muut: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices. lisää...
|
|
3377 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Elliptinen - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gburwash01
|