Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2013
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2013:
|
1694 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 78,25g | Hh: 239,59g.
Aamiainen: molico, presunto, Pão Light Iogurte com Cenoura. Lounas: Açúcar, Suco de Abacaxi, Almôndegas de Carne de Vaca, Filé de Peito de Frango, arroz. Päivällinen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Cerveja. Välipalat/Muut: Cappuccino Light, Nutella, Bisnaguinha, Ades Suco de Laranja Zero, Suco de Pêssego Light, Doce de Abóbora com Coco, Açúcar Fit, Damasco Seco, trio. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|