Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 131,79g | Hh: 85,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Imlek Творожный Крем-Сыр, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Жареные, Котлеты из Куриной Грудки, Овсяноблин, Зубатка. Päivällinen: Черешня, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авистрон Икра Сига, Вино Сухое, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ITLV Оливки с Косточкой, Лук, Помидоры, Imlek Творожный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|