|
Foco, galera, final de semana chegando e tem sempre algumas tentações. Seremos sempre mais fortes! 💪🏽✨
|
1601 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 53,64g | Hh: 250,07g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Veneza Iogurte Ameixa . Lounas: Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca, Farofa. Päivällinen: Smirnoff Ice, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Arroz Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Isso mesmo...força, foco e fé!
27 syys 19 jäseneltä: K_mickey
|
27 syys 19 jäseneltä: Nayanegarcia
|
aqui as tentações já começaram hoje, Deus me ajude 🙏🙏
27 syys 19 jäseneltä: inessilva088
|
27 syys 19 jäseneltä: DeahFitness
|
Que nada, eu me jogo nas tentações fds 😂 Um pouco só né. Amanhã vou fazer um vatapá e tomar um refri. Segunda de volta pra rotina
28 syys 19 jäseneltä: EdaMic
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diegofcasemiro
|