Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 108,22g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lounas: Магнит Киви, Фундук Фундук, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|