Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 93,00g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Жаренные Пельмени, Виноград Дамские Пальчики, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Плов с Курицей. Päivällinen: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красная Цена Ветчина из Индейки, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Чай, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Агуша Творог Детский 4,5%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо. Välipalat/Muut: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|