Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 21,68g | Hh: 142,64g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lounas: Terung Dimasak, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Päivällinen: Mie Sedaap Kari Spesial. Välipalat/Muut: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intaanwah
|