Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 75,05g | Hh: 97,36g.
Aamiainen: Butter (Salted) , 100% Maple Syrup, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix, 100% Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cinnamon, Califia Farms Almond Milk Creamer, Ginger (Ground). Lounas: Trader Joe's Gluten Free Dairy Free English Muffins. Päivällinen: Cooked Spinach, Earth Island Veganaise, Cadia Organic Whole Grain Mustard, Applegate Farms Organic Turkey Burger. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|