Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 5,03g | Prot: 43,68g | Hh: 73,74g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulyashka
|