|
С октября на разгон....
|
1748 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 90,93g | Hh: 242,45g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Lounas: Green Ray Горошек Консервированный, От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Инжир Свежий, Чай с молоком, Виктория Грудка Куриная Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пудинг, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Päivällinen: Варенье яблочное лайт, Рахат Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Виктория Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Банан, Вкусный День Ряженка 2,5%, Смешанные Орехи, Жизнелюб Мюсли Ягодный Микс. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с молоком, Магнит Слива. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 55 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|