Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 58,38g | Hh: 196,11g.
Aamiainen: Каждый День Желе, Паштет, Хлеб. Lounas: Легкий Крем (для Кофе и Стола), Яблоко, Славянка Золотой Степ (19г). Päivällinen: Киндер Сюрприз, Garage Hard Lemon Tea Drink, Сухогруз Кальмары Сушеные, Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|