Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 104,69g | Hh: 93,77g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pastel, Evolene Whey Protein. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Evolene Whey Protein. Välipalat/Muut: Santan, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BOBBYAN92
|