Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 98,10g | Prot: 76,99g | Hh: 282,24g.
Aamiainen: Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lounas: Филе Индейки, Борщ Вегетарианский, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Российский, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Haribo Маршмеллоу, Подворье Печенье Бискотти, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|