Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ramonspb
Päiväkirja
29 syys 19
Päiväkirja - ramonspb, 29 syys 19
Profiili - ramonspb
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
4,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: 100%.
Näytä dieettikalenteri
, 29 syyskuuta 2019:
1558 kcal
Rasva: 5,76g | Prot: 13,03g | Hh: 396,70g.
Aamiainen:
Яблоко Антоновка, Апельсиновый Сок.
Lounas:
Зеленое Яблоко.
Päivällinen:
Красное Яблоко.
Välipalat/Muut:
Мёд.
lisää...
2771 kcal
Harjoitus:
Основной обмен - 8 tuntia, Активность - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
Painonnousu 4,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ramonspb
Näytä täydellinen historia