Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 90,23g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Минтая, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Imlek Творожный Крем-Сыр, Овсяноблин. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлеб Черный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Котлеты из Минтая, Кабачок Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|