Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2790 kcal
|
Rasva: 139,78g | Prot: 51,71g | Hh: 381,34g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Ehrmann Grand Dessert. Lounas: Бабушка Аня Блинчики с Вишней. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом, Twix Top, Насыщенное Шоколадное Мороженое. Välipalat/Muut: KDV Zebra, Ironman Protein Bar Caramel, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|