Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 108,73g | Hh: 164,78g.
Aamiainen: Сгущенка, Сырники с Изюмом, Сырники, Салат Оливье, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пицца Пепперони (36 см), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см), Пиццы. Välipalat/Muut: Ruslab Многокомпонентный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|