|
|
1454 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 115,76g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Лук, Перекресток Кукуруза Мини, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рубленый Чеснок, Имбирь, Желтый Сладкий Перец, Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Blue Dragon Устричный Соус. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арбуз. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|