Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 66,20g | Hh: 159,96g.
Aamiainen: Bakpao, Yakult Probiotic Drink. Lounas: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Välipalat/Muut: Gery Saluut Gery Saluut Malkist (Chocolate Coconut). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|