Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 126,24g | Prot: 109,94g | Hh: 5,88g.
Aamiainen: Nespresso Café. Lounas: Ragazzo Alface Americana, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Toscana, Friboi Filé de Costela Maturado . Päivällinen: Pif Paf Costela Grill, Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Quatá Queijo Gouda, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alesilvaadv
|