Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 152,46g | Hh: 200,53g.
Aamiainen: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Integral. Lounas: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Chokito Branco, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|