Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 116,83g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский. Lounas: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сыр Гауда, Макфа Спирали. Päivällinen: Варенье, Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|