|
|
1270 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 105,90g | Hh: 40,87g.
Aamiainen: Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Dominik Ogórek Kiszony, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Päivällinen: Biedronka Masło Ekstra, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Välipalat/Muut: Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Jabłko. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Suma z Edka - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
29 syys 19 jäseneltä: vibo69
|
czekam na kitki jeszcze 😅
29 syys 19 jäseneltä: vibo69
|
29 syys 19 jäseneltä: K1C1A
|
prawdziwy kotek z Ciebie 😋 surowe mięsko 😀
29 syys 19 jäseneltä: CLLPL
|
Zasłużone mięsko Wilku 😸🏃🏼♀️👍 15 km
29 syys 19 jäseneltä: K1C1A
|
Uuuu grubo, muszę kiedyś spróbować 😀
Na razie wróciłem do interwałów.
29 syys 19 jäseneltä: CLLPL
|
U mnie interwały to głównie na bieżni 👍👊
29 syys 19 jäseneltä: K1C1A
|
No ja też bieżnia 😀 dają popalić 😜
29 syys 19 jäseneltä: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|