|
|
1527 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 162,44g | Hh: 94,78g.
Aamiainen: Курага, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Bob's Red Mill Органический Овёс Крупного Помола. Lounas: Organic Life Масло Льняное, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Polezzno Киноа Красная , Бухта Изобилия Треска Филе. Päivällinen: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Бухта Изобилия Треска Филе, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaChow
|