|
benim şekerler buradan alınır :)
|
1859 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 87,06g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Muz, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Ghee. Lounas: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Wasa Fibre, Dardanel Acılı Ton, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Dardanel Katkısız Ton , Acuka. Päivällinen: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Kurabiye, Migros Ezine Peyniri, Wasa Fibre. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ceviz, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Süt (Tam Yağlı), Kahve (Demlenmiş), Süt (Tam Yağlı). lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|