Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 41,59g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Sun Kara Sun Kara, Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Lounas: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda Puja
|