Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 54,08g | Hh: 191,48g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lounas: Фасолевый Суп, Белый Хлеб. Päivällinen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Välipalat/Muut: Кофе, Сыр Российский, Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили, Магнит Слива, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|