Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 77,46g | Hh: 72,42g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Daun Bawang, Nasi Putih, Ikan Gabus, Daun Katuk, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|