Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 68,55g | Hh: 165,39g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Традиционный , Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Кухмастер Печенье К Кофе, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Ашан Арахис в Кунжуте, Haribo Маршмеллоу, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|